心理在我们的日常生活中非常重要，心理健康和躯体健康相辅相成，相互促进，保证心理健康，在很大程度上就能够保证躯体健康了。有个故事说，两个人同去医院检查身体，一个查出患胃癌，一个查出患胃溃疡，被查出患胃癌者觉得死期将至，因此心如死灰，病情迅速加重，很快就去世了，而被查出患胃溃疡者因为觉得身体无大碍，心情顿觉轻松，病情也得到了缓解，一次他去复查，医生惊呼他创造了“癌症治疗的医学奇迹”，他这才知道自己原来得的也是胃癌，是上次医生将他的检查结果弄错了。这难道不能对我们有所启示吗？

目前，很多人对心理咨询还缺乏了解或不能正确对待心理咨询，认为看心理医生是一件很见不得人的事，会被人带上精神病的帽子而怕被人看不起，所以忌讳看心理医生，对心理医生也缺少信任 , 致使有些人有了心理问题或障碍不能及时解决，陷入不能自拔的痛苦之中。所以，有必要了解什么是心理咨询。

心理咨询是心理医生协助求助者解决各类心理问题的过程，可以帮助人们重新认识自己，让人们正确认识所遇到的不如意，解脱心理上的苦恼和人际关系上的困扰，尤其是要处理人们的正常的需要和心理问题。从这一点看，心理咨询的对象不一定是有心理疾病的人，完全可以是我们正常人，如学生刚入学时对新环境的不适应；考试前的焦虑、紧张、不安等情绪；工作、学习上的不顺心；社会上的人际关系问题；恋爱、婚姻方面所遇到的波折；独生子女的教育培养；性生活的和谐问题等等。

所以，可以说每个人都需要心理医生。在一些发达国家，心理咨询已开展了数十年，无论是夫妻吵架、工作压力大及事业受挫等，人们最常想到的是找心理医生谈谈，去看心理医生是很自然的，平常的事情，没有人会对此大惊小怪的。它反映了人们水平和道德修养的提高，是社会精神文明程度的一个重要标志。在我国，随着社会发展和生活节奏的加快，人们的心理压力和不良状态会越来越突出，而心理医生会帮助你如何更轻松地生活并面对现实。所以，定期去看心理医生，让他帮助你，将成为每个人未来生活的一部分。