心理学家发现，适当地选择称心如意的衣服，常有改善情绪的特殊功效。

凡平时自己认为穿得好看的衣服，穿在身上会有一种说不出的舒服感，郁郁寡欢的心情便随之减轻。

　　一般在情绪欠佳的日子里，不要穿色彩晦暗或麻纱、易皱和质地粗糙的衣物，它会给人一种黯淡、凌乱、不舒服甚至糟糕的感觉，此时最好穿质地柔软的服装，如针织、棉衣、毛织等面料的服装。

　　情绪低落时，不宜穿质地硬挺的衣服，它会使人感到僵硬和不快；不要穿过分贴身的衣物，如果太紧身、太狭窄了，会加大沉重的压迫感。此时穿宽袍大袖型的衣服，会令人呼吸畅快，血液循环顺畅，使不良情绪得到缓解，不系领带也能减轻受束缚感。

　　如果在穿好衣服之前先去泡泡澡、吹吹头，女性朋友则略施粉黛等，对改善心情更有相得益彰的效果。